普通食に戻したら時間があっという間にたってしまった。結局2日目からは肉も魚も食べた。カフェインは明けて5日目あたりから、紅茶や緑茶を再開した。なんでだか、しばらく白湯を飲みたい感じだったので。これは2日目の朝食。 玄米ご飯に三つ葉の卵とじ。香…

回復食が始まった。寝かせ玄米しか食べていないとはいえ、食事はしていたので、回復食っているんかな？と疑問に思いながら1日目朝。 味噌の汁と玄米。通常通りだしをとって、好みの味噌で。うまいわあ、味噌の汁。1日目の昼。 朝食はこれの汁のみだったわけ…

最終日の夜。夕食も済ませた。終わったよ。長かった。明日から回復食だ。うれしー(ToT)代わり映えしない写真しかないけど、載せておく。9日目の朝食の玄米粥。前回、水分多めで食べ応えがなさ過ぎたので、水少な目で。 全部食べたら、昼はお腹がすかなくて、…

現在8日目の夕方。 昨日7日目はしばらくぶりに派遣先で仕事した。おにぎりを持っていった。 ちょっとわかりにくいのだが、すった黒ゴマとちぎった梅干を混ぜてある。皿のは、昨日7日目の朝食で、奥のラップにくるんであるのが3つとも昼食用。6日目の夜あたり…

現在6日目昼。 玄米食に体が慣れてきたのか、消化が早いようですぐお腹がすいてしまう。だからと言って一度に腹いっぱい食べたいかと聞かれるとそれはない。だけれど、飽きたので、ゆかり粉をかけて昼と夜140gずつ食べた。あー、化学調味料を体に入れてしま…

現在5日目の朝。 昨日4日目の朝からのことを書いてみる。 朝食は、2回目の玄米を炊いたので、炊き立てをおにぎりにして食べた。 白湯と小ぶりのおにぎり2個。前回、寝かせ玄米がいまいちだったので、炊き立てを食べて、残りは冷凍した。でもね、、、。寝かせ…

３日目終了。 今日も朝から空腹にはなるが、食べ始めるとたくさん食べなくても、満足する感じ。一時的に空腹がおさまってしまえば、「もっともっと」とはならないのは、玄米しか食べられないからか。アレンジったってね…。食べたいって気持ちは、空腹感だけ…

現在2日目の夕方である。 【食事状況】 1日目の昨日は、昼食に140gくらいの玄米を梅干しを入れて握ったもの一つ食べ、夕食は、茶碗に盛って胡麻ふって、多分120gくらい食べて終了。 2日目の朝食はこちら。 当然通常の食事とは腹持ちが違うので、目覚めると空…

少し前に、「七号食」というものを知った。玄米だけで、10日間過ごしてリセットするものとのこと。 以前玄米を食べた時、脾胃の弱い私はお腹の調子が悪くなったことがあって、どちらかと言えば血が薄いタイプでもあるし、玄米は体質に合わないと思っている。…